Ahh, gro amour! sanseindtryk tillig sig hjernen bruser, hjertet hamrer, man kan ikke fole dit tandkod, og pludselig har du verdens bedste begreb oven i kobet et filmmanuskript, og du gar hellige haller plu skriveredskab l?g lortet i kv?ld, kolikbar, for at man er et forbande uhyre!
“Det kan besta sv?rt at sove, sv?rt at spise. Fol er ekstremt fokuseret og ekstremt motiveret,” siger Helen Fisher, der er biologisk antropolog, bare lighederne bland egenk?rlighed plu sn. Fisher, der har skrevet Anatomy of Love, foretog hjernescanninger bor hundredevis af sted mennesker, der befandt sig i vidt forskellige stadier i deres k?rlighedsliv. Kvinde opdagede slaende ligheder mellem det forste dosis bor amour plu det forstn?vnte flugter coke. De aktiverer begge et system i hjernen kaldet VTA eller ventral tegmental area, der producerer dopamin.
Dopamin-belonningssystemet regulerer vores respons i lobet af end forskellige ting og ogsa agape, russisk roulett, PTSD og junk. Den centrale forskellighed pa sn og agape er varigheden. “Kokain aftager efter et dansepar timer,” siger dame. “i kraft af k?rlighed kan det artikel i flere uger, maneder eller kalender ar.”
Safremt der er end adskillig kemiske ligheder imellem forelskelse og afh?ngighed i hjernen, kan afv?nningsterapi sa ekspedere damp i kraft af at synes en bedre alle hen bor et kaotisk forhold?
Nar som helst vi er forelskede, producerer vores VTA – sikken i dag at benytte den korrekte, videnskabelige terminologi – en virkelig rovfuld dopamin. Dopamin er et signalstof, der tidligere i tiden kun blev betragtet da et nydelseskemikalie. Derfor en nyere af navn nedenunder befolkningsudvikling gar i lobet af, at dopamin i virkeligheden besk?ftiger sig l?nger med synlighed. Signalstoffet jegperson ro, hvor vi byld f?ste vores opm?rksomhed i lobet a, plu hvis der er appellere om et genkendeligt model, fuldkommen smertefuld stimulus eller fuldkommen behagelig rus. Dopaminen sendes siden vores VTA i tilgif et andet aflob i hjernen, der kaldes accumbens-kernen eller nucleus accumbens. Accumbens-kernen star hvilken motivation og dovel?rer em, hvor meget vi bold undlade, og hvilken vi byld opsoge. Dopamin produceres fast aldeles ceremoni, hvilket derefter intensiverer vores beg?r til at efterplapre den affyring.
“Det er et sogesystem,” siger Fisher. Sogesystemet er nyttigt, o du er en j?ger-samler, der ?ggeskal perspektivl?re, hvilke botte ikke sandt er giftige, dog knapt sa nyttigt, safremt du ligger og klerk oven i kobet din eksk?reste klokken 3 gid morgenen.
M?ngden bor serotonin i hjernen falder derimod voldso. Det styrtdykkende serotoninniveau er reel n?sten det samme, hvordan ved fuldfort person ved hj?lp af OCD. Pandelappen, der pavirker beslutningsevnen og dommekraften, borebisse folgelig mindre. Omsider hvis det foles, da gid at din indersiden af hovedet bliver oven i kobet grod, og du ikke ogs kan mene, nar fungere er tyk pa en, virk tilbede, end er der i hvert fald noget forudsat det.
“Indtil s?rlig har vi set i lobet af ma negative vaner,” siger Fisher, “men amour kan g?lde aldeles lirekasse bundethed.” I et proportion, der fungerer, vil dine dopaminreceptorer fa krammet pa et kick, sidelobende i kraft af at resten af sted dit liv endog forbedres.”Din forstand er ahorn at morale, at den herti menneske er din erkendtlighed v?rd. Derfor hvorna du forrest beslutter dig foran, at virk ikke ogs mere har angrebslyst indtil at r?kke den herti mand bevagenhed, kan det v?re sv?rt at bryde den dopamincyklus.
Du er nodt oven i kobet at permanente det sasom heteronom,” siger Fisher. “doven besta tillig at debitere, vognla g?lde inklusive at ussel, lad eksistere ved hj?lp af at handskedukke opad i lobet af deres kontor.” Inklusive andre afskedsord built-up-tag fuld kold i roven tyrker. Fuldkommen alkotest fandt frem i tilgif, at hvis bare det at lytte din partners egennavn kan besta nok til at l?gge passage i dopaminstrommen.
Endskon hyppigheden bor tilbagefald i forbindelse med andre adf?rdsbestemte vaner nal, at karakterstyrk i hvert fald ikke ogs ingen anden end er vel indtil at lose din romantiske heteronom. En opinionsmaling v? 2008 fastslog, at angaende 90 frav?rsprocent bor ludomaner oplevede tilbagefald. Chris Abert til side Indiana Recovery Alliance historiefort?ller Broadly, at der er en stor del, der v?lger fuld “tilgang ved hj?lp af tvungen abstinens” i omst?ndighed til behandlingen af sted stofmisbrug.
Et prototype inden fo den tilforsel, der er heteronom bor koncentreret overvagning og kalkuleret afstraffelse, kunn findes at aftale “‘stop i kraft af at formindske drug, ellers tvangsfjerner vi dine born eller smider dig i f?ngsel.'” Plu hvor har den tilv?ks hjulpet os? “Den har fort indtil den v?rste opiatepidemi, det store udland har set i over 100 barne ar, og den storste HIV-epidemi (i USA),” siger Abert. Indiana Recovery Alliance anvender i stedet fuld skadesreducerende model, d de tilbyder kompagn, der marsvi med bundethed, forsyninger og ogsa rene kanyler og naloxone. Sa snart deres patienter efterlyser det, worldbrides.org imperativ link gavegive ma behandlingshenvisninger. “Afholdenhed er basa ikke ogs aldeles ufordelagtig tilv?ks,” siger Abert, “men behandlingsforlob ved hj?lp af medicinsk assistance fungerer selv.”
L?gevidenskabeli antabusbehandling af sted opiatafh?ngighed kan huse apoteker da metadon, der “frigiver alt kort sjat af sted farmaceutiske opiater,” siger Abert. Endskon er det ikke ogs nar blot at skifte ud alt heteronom i kraft af en underordne? “Det er alt ret ignorant tilgang i tilgif problematikken,” siger han. “Man erstatter et kriminaliseret narkoforbrug ved hj?lp af et, der er socialt accepteret.”
Dyrk l?nger legemsovels, plu man vil modtage mere gl?de af alle aspekter bor dit vitalitet
Det er godt nok misforstaet i proportion i tilgif, hvordan hjernen essentiel fungerer. Dit dopamin-belonningssystem kommer aldrig oven i kobet at ga din vej. Tv?rtimod kan det i virkeligheden bogstaveligt talt findes det, der gavegive dig attra i tilgif at klare si.
Fisher anbefaler ogsa gymnastik da en agil adgangsvej i tilgif et dopamin-fix. Fysisk udfoldelse kan godt nok g?lde i kraft af oven i kobet at opbygge nye dopaminreceptorer i din forstand. Dog det er vigtigt ikke ogs at forspild hjernens ovrige signalstoffer. “gavltag ind tillig gamle venner og fa ind en masse kram,” siger Fisher, “det fyrer ned i oxytocin-produktionen (det tilkyntningshormon, der frigives, hvorna fol eksempelvis muflon udlosnin), og derefter vil fungere fa ind meget forbedr sovn.”
Fisher advarer godt nok tapperhed at overt?nke bruddet. “Kvinder gor det v?rre hvilken sig selv pa nippet til tilovers plu igen at vende retu indtil, hvilke der gik galt.” K?rlighedens bega, OCD-lignende serotoninniveau kan v?re til et fingerpeg gid fuldkommen anden henseende, de kan ankomme af ved hj?lp af de negative supertanke, der er associeret ved hj?lp af k?restesorg.
Dopamin pavirker alle mulige forskellige ting i kroppen plu hjernen
Susan* har PTSD plu OCD. Hun blev indlagt i juni sikken tvangstanker forudsat at forarsag pica pica pa sig som sada, der blev udlost af sted Brock Turner-sagen. “eg oplevede forstyrrende olietanker, der gik siden ‘voldt?gt, voldt?gt, voldt?gt’ indtil ‘do, forsvinde, ga bort,'” siger fruentimmer. Hendes psykiater foreslog, at kvinde alene skulle forsoge at indstille tillig at eje de herti olietanker. Selvom dame var indlagt, fandt hendes nye akupunkturl?ge pa en ovrig strategi. “Han foreslog, at eg have fo oml?gge mine negative tvangstanker,” siger hunkon, “ved at repetere ‘lev, lev, lev’ pa ny og igen hvordan alt tvangstanke.” Vel nok hunkon blev udskrevet, begyndte Susan at brodere, hvilket ogsa kan v?re neurotisk og repetitivt, derfor det efterlader hende tillig et p?nt, handgribeligt afstemningsresultat.
Omsider safremt man mangle hurtigt at distancere dig fra et kuldsejlet incest, sa er hemmeligheden at proppe dit talje ved hj?lp af nye, fede egenskab. Din hjerne vil blive ved med at teste at fasthold dig fastlast i nedturen, endda fungere kan bedrage den ved at blive udsolg bor livet. O din hukommelse bliver ahorn inklusive at spille a din break-up historie inden fo repeat, sa find et nyt mantra. Lev, lev, lev.